Information från samarbetspartners
Så kan du få hjälp att må bättre
I region Jönköping finns olika stöd för dig som vill må bättre eller förändra dina levnadsvanor. Här kan du se vilket stöd som finns för olika behov och målgrupper, till exempel vid stress, sömnsvårigheter eller om du vill få hjälp att komma igång med mer rörelse i vardagen.
Patientstödjare
I Region Jönköpings län finns patientstödjare som själva är patienter, vi har egen erfarenhet av att vara patient eller närstående i vården.
Som patient eller anhörig kan det vara svårt att sätta sig in i de situationen som man plötsligt och ofrivilligt har hamnat i. Man ställer sig frågor som: Hur ska gå nu? Hur kommer jag över det här? Hur gör jag vid det här tillfället? Då kan det vara en trygghet att ha någon som lyssnar som också kan relatera till den nya situationen.
Hälsocenter
Hälsocenter i Jönköpings län är ett samverkansarbete mellan Region Jönköpings län och Jönköpings kommun. Syftet är att främja folkhälsan.
Vad är ett hälsocenter?
Stöd till ett hälsosamt liv
Du kommer i kontakt med ditt lokala Hälsocenter via rekommendation från vårdcentralen eller annan godkänd aktör. Hälsocenter erbjuder en rad olika aktiviteter. Du behöver inga förkunskaper, du deltar efter egen förmåga och dagsform. Vi ger dig stöd under din resa till bättre levnadsvanor.
Vi erbjuder bland annat:
Kom igång med kondition och styrketräning
Gruppträningspass i vattnet och på land
Simning och wet-vest
Gemensamt kaffe efter vissa pass
Samtalsgrupper om livet, matvanor, återhämtning och - vad gör jag efter Hälsocenter?
Häng med oss ut - med naturen som verktyg stärker vi den psykiska hälsan.
Badens ordinarie utbud av gruppträning inklusive vattengymnastik
Aktiviteter varierar beroende på vilken kommun.
Fysisk aktivitet för dig med kronisk sjukdom.
Fysisk aktivitet är viktigt av många skäl. Att vara fysisk aktiv har många positiva hälsoeffekter, förutom att det är kul och ger energi visar en rad studier entydigt på nyttan av fysisk träning i samband med kronisk sjukdom
Recovery College
Recovery College erbjuder kurser, föreläsningar och informationstillfällen till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa och för kompetensutveckling. Det är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner och drivs av personer med yrkeserfarenhet från psykiatri och av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa.
Patientföreningar
I Jönköpings län finns många patientföreningar som kan ge stöd till dig med långvarig sjukdom eller till dig som är närstående. Genom föreningarna får du möjlighet att träffa andra i liknande situation.
Stöd för dig som är anhörig
När en person är långvarigt sjuk eller på annat sätt har stora behov av omsorg påverkas familj och anhöriga på olika sätt. Ofta står de anhöriga för en stor del av vården och omsorgen. Även om du som anhörig gärna hjälper din närstående kan du behöva stöd för egen del. Kommunen kan hjälpa till på olika sätt.
Aneby kommun 0380-46100, Eksjö kommun 0381-36000
Gislaved kommun 0371-81000, Gnosjö kommun 0370-331000
Habo kommun 036-442500, Jönköping kommun 036-105000
Mullsjö kommun 0392-14000, Nässjö kommun 0380-518000
Sävsjö kommun 0382-15200, Tranås kommun 0140-68100
Vaggeryd kommun 0370-678000, Vetlanda kommun 0383-97100
Värnamo kommun 0370-377000
Aneby kommun 0380-46100, Eksjö kommun 0381-36000
Gislaved kommun 0371-81000, Gnosjö kommun 0370-331000
Habo kommun 036-442500, Jönköping kommun 036-105000
Mullsjö kommun 0392-14000, Nässjö kommun 0380-518000
Sävsjö kommun 0382-15200, Tranås kommun 0140-68100
Vaggeryd kommun 0370-678000, Vetlanda kommun 0383-97100
Värnamo kommun 0370-377000
Sjukhuskyrkan
Livet är skört och sårbart – ibland tar det svåra vändningar. Det sker sådant som vi inte rår över eller kan förstå. Då är det skönt att ha någon att prata med och att ställa frågor till – även de frågor som saknar svar.
Självhjälpsgrupper
Ibland tror man att man är helt ensam… men så behöver det inte vara. Alla kan hamna i en situation då livet förändras. Det kan vara arbetslöshet, separation, stress, att vara anhörig, sjukdom och sjukskrivning eller annat i vardagen som påverkar livssituationen. Är du intresserad av att träffa andra i liknande situation som dig själv, då kan deltagande i en självhjälpsgrupp vara något för dig. Att få träffa andra som förstår gör ofta att man mår bättre.