Information från samarbetspartens.
Så kan du få hjälp att må bättre
I Jönköpings län finns olika stöd för dig som vill må bättre eller förändra dina levnadsvanor. Här kan du se vilket stöd som finns för olika behov och målgrupper, till exempel vid stress, sömnsvårigheter eller om du vill få hjälp att komma igång med mer rörelse i vardagen.
Patientstödjare
I Region Jönköpings län finns patientstödjare som själva är patienter, vi har egen erfarenhet av att vara patient eller närstående i vården.
Som patient eller anhörig kan det vara svårt att sätta sig in i de situationen som man plötsligt och ofrivilligt har hamnat i. Man ställer sig frågor som: Hur ska gå nu? Hur kommer jag över det här? Hur gör jag vid det här tillfället? Då kan det vara en trygghet att ha någon som lyssnar som också kan relatera till den nya situationen.
Hälsocenter
Hälsocenter i Jönköpings län är ett samverkansarbete mellan Region Jönköpings län och Jönköpings kommun. Syftet är att främja folkhälsan.
Vad är ett hälsocenter?
Stöd till ett hälsosamt liv
Du kommer i kontakt med ditt lokala Hälsocenter via rekommendation från vårdcentralen eller annan godkänd aktör. Hälsocenter erbjuder en rad olika aktiviteter. Du behöver inga förkunskaper, du deltar efter egen förmåga och dagsform. Vi ger dig stöd under din resa till bättre levnadsvanor.
Vi erbjuder bland annat:
Kom igång med kondition och styrketräning
Gruppträningspass i vattnet och på land
Simning och wet-vest
Gemensamt kaffe efter vissa pass
Samtalsgrupper om livet, matvanor, återhämtning och - vad gör jag efter Hälsocenter?
Häng med oss ut - med naturen som verktyg stärker vi den psykiska hälsan.
Badens ordinarie utbud av gruppträning inklusive vattengymnastik
Aktiviteter varierar beroende på vilken kommun.
Pausklubben
För dig som känner dig stressad och vill hitta ett sätt att varva ner och slappna av. Här får du en paus från dagens många tankar, känslor och aktiviteter. En stund för vila och återhämtning. Du får öva på att sänka tempot och skapa utrymme för reflektion. Under passet praktiserar vi olika typer av avslappningsövningar för att aktivera kroppens eget ”lugn- och ro-system”.
Friskis & Jönköpings kommun i samverkan
Fysisk aktivitet för dig med kronisk sjukdom.
Fysisk aktivitet är viktigt av många skäl. Att vara fysisk aktiv har många positiva hälsoeffekter, förutom att det är kul och ger energi visar en rad studier entydigt på nyttan av fysisk träning i samband med kronisk sjukdom
Recovery College
Recovery College erbjuder kurser, föreläsningar och informationstillfällen till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa och för kompetensutveckling. Det är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner och drivs av personer med yrkeserfarenhet från psykiatri och av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa.
Patientföreningar
I Jönköpings län finns många patientföreningar som kan ge stöd till dig med långvarig sjukdom eller till dig som är närstående. Genom föreningarna får du möjlighet att träffa andra i liknande situation.
Stöd för dig som är anhörig
Jönköpings kommun erbjuder stöd för dig som står nära någon som är äldre, eller
har en långvarig sjukdom, funktionsnedsättning eller ett beroende. Stöd kan till
exempel vara enskilda samtal, anhöriggrupper, föreläsningar mm.
Välkommen att kontakta kommunens växel 036-10 50 00 och fråga efter stöd till
anhöriga. Du kan även kontakta Funktionsstöds anhörigstöd, 036-10 79 52, om du är
anhörig till någon under 65 år.
Är du anhörig till någon över 65 år kan du kontakta Äldreomsorgens anhörigstöd,
036-10 80 10.
Är du anhörig till någon som har problem med alkohol, beroende eller spel om
pengar kan du ringa 0724-51 18 75.
Bor du i en annan kommun än Jönköpings kommun så kontakta din kommuns växel
så hjälper de dig vidare.
Sjukhuskyrkan
Livet är skört och sårbart – ibland tar det svåra vändningar. Det sker sådant som vi inte rår över eller kan förstå. Då är det skönt att ha någon att prata med och att ställa frågor till – även de frågor som saknar svar.