Värnamo/ Beröringens betydelse för vår hälsa

14:00 Hjärtats hus öppnar.

14:30 Promenad i närområdet, för den som vill. 

15:30 Beröringens betydelse för vår hälsa – med Elin Norild, projektledare för Hjärtas hus och medicinsk massageterapeut & Jesper Blom, sjukhuspastor på Värnamo sjukhus.

Vad gör beröring med oss – egentligen?

Och vad händer när den saknas?

Idag utforskar vi beröringens roll för vår hälsa – fysiskt, psykiskt och relationellt. Forskning visar att trygg beröring kan lugna nervsystemet, minska stress och smärta, förbättra sömn och stärka känslan av sammanhang. Samtidigt vet vi att brist på beröring kan påverka oss negativt, särskilt i tider av sjukdom, kris eller ensamhet.

För det lilla barnet är beröring en fråga om överlevnad – utan den klarar man sig inte.

Hur är det med oss vuxna?

Och beröring är mer än “händer mot hud”.
Det kan vara…

• Ett samtal där vi känner oss lyssnade på
• En kram
• En hand på axeln
• Rörelse/dans
• Naturkontakt
• Musik

Vad är det och vad betyder det för dig? 

Beröring handlar också om gränser. När vill man bli berörd, och inte? Det är lika viktigt att förstå och öva sig på.

Under träffen delar vi kunskap och öppnar upp för samtal. Du är expert på dina erfarenheter – och tillsammans blir vi lite klokare på vad beröring betyder i våra liv.

Varmt välkommen till en stund av reflektion, gemenskap och livsnära perspektiv.

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris. 

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.

Eller hör av dig via telefon: 

Lena Martinsson Ansvarig Volontär  072 – 532 09 72
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

V Ä L K O M M E N