Jönköping/ Tillsammans klokare

14:00 Hjärtats hus öppnar

14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill. 

15:30 Tillsammans klokare – hälsa i vardagen är en ny aktivitet på Hjärtats hus som vill lyfta fram dig som besökare och volontär som ”experter” i rummet.

Genom samtal och delning av levda erfarenheter utforskar vi tillsammans vad som kan hjälpa i vardagen när livet förändrats av sjukdom eller andra hälsoutmaningar. Aktiviteten utgår från Hjärtats hus grundidé: att relationer, gemenskap och att få spegla sig i andra är en stark läkande kraft.

Tillsammans blir vi klokare! 

Vi har fått in flera fantastiska tips på vad som kan hjälpa, t ex:

❤️ Musikens läkande kraft: en besökare delade sin upplevelse om hur musik varit en stor resurs i hens läkande, och vikten av att kunna tacka nej till något som inte känns helt rätt – och istället lyssna in vad som verkligen funkar och våga följa det.

Inte så lätt alla gånger, men så viktigt!

Detta är tredje tillfället, vi fortsätter de goa samtalen och bygger formatet för aktiviteten vidare tillsammans.

Exempel på samtalsämnen:

 Hur tar vi hand om oss själva när livet förändrats av sjukdom eller annan hälsoutmaning?

 Hur har det sett ut för mig? Vad har hjälpt – och vad har inte gjort det?

 Återhämtning – vad funkar för mig när energin är låg?

 Kroppens signaler – hur brukar jag märka mina gränser? Är det lätt/svårt?

 Rörelse – hur får jag in det i vardagen?

 Acceptans: vad är det egentligen? Hur är min upplevelse av det?

 Vad ger mig livsglädje, trots sjukdom? Hur hittade jag hit?

Med mera….

OBS: Vi ger inga medicinska råd, utan delar med oss av våra levda erfarenheter och kunskap.

Om önskas, kör vi en härlig rörelseaktivitet till svängig musik, och en kort avslappningsövning  

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.🌻

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!