Jönköping/ Friskis & Svettis besöker Hjärtats hus

14:00 Hjärtats hus öppnar

14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill. 

15:30 Välkommen till en informationsträff med Friskis & Svettis, som berättar om sin verksamhet och introducerar Pausklubben – en kravlös mötesplats för återhämtning, gemenskap och inspiration till sunda levnadsvanor.

Här får du veta mer om ett 50-minuterspass där deltagare får lära sig verktyg för att hantera stress, skapa vardagsrutiner och stärka sitt välmående. Återhämtning stimuleras genom att praktisera enkla avslappningsövningar som aktiverar kroppens egna lugn-och-ro-system.

Pausklubben vänder sig till personer som behöver en paus i sin vardag – oavsett sjukskrivning, diagnos eller livssituation. Det finns olika orsaker till att man upplever sig stressad, har en svacka i livet eller bara önskar tid för återhämtning och reflektion.

Under besöket bjuds vi på ett kort smakprov som ger en känsla av vad Pausklubben kan erbjuda.

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris. 

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!