Jönköping / Häng med oss ut! – Friluftsstund vid Ryhov

14:00 Hjärtats hus öppnar 

15:30 Att vistas i naturen gör oss friskare – våra sinnen får vila och återhämta sig! Forskning visar att hjärnan, som annars använder ”riktad uppmärksamhet” när vi jobbar, läser och löser problem, blir trött.

Naturen erbjuder istället ”mjukt fängslande” intryck – som porlande vatten, prasslande löv och fågelsång – som drar till sig vår uppmärksamhet utan ansträngning. Genom det kan vi återhämta oss, fylla på med energi och få lättare att koncentrera oss igen.

Vi samlas på grönområdet runt Ryhovs Herrgård för att testa detta – genom en enkel stund i naturen. En lugn promenad (för den som vill), kort mindfulnessövning och möjlighet att sitta eller ligga ner på yogamattor eller liggunderlag för att landa ännu mjukare i jordens famn.

Vi avslutar med fika under bar himmel (om vädret och temperaturen tillåter, annars är vi inomhus) – för en kravlös stund för närvaro, gemenskap och frisk luft.

🧘 Yogamatta/liggunderlag finns att låna, men ta gärna med egen om du har.

🪑 Det finns ett begränsat antal stolar, så ta gärna med egen om du vill sitta bekvämt.

Varmt välkommen – och ta gärna med dig en vän! 🌻

☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris. 

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.

📞 Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!