Jönköping/ Skratt-Yoga med Nayana Chouhan

14:00 Hjärtats hus öppnar

14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill. 

15:30 Skratt-Yoga med Nayana Chouhan

Nayana kommer ursprungligen från Indien och är yogalärare, med 24 års erfarenhet. Hon driver ett center för Yoga och Ayurveda-terapi här i Jönköping på Barnarpsgatan 108b, där hon lär ut olika varianter av yoga samt meditation. Ayurveda, för den som inte vet, är ett holistiskt medicinsystem med rötter i Indien, som har praktiserats i över 5000 år. Det bygger på balansen mellan kropp, sinne och själ.

Idag besöker hon Hjärtats hus för att dela med sig av en av de yoga-former hon lär ut, nämligen ”skratt-yoga!”

Genom detta vill Nayana detta förmedla att ”ett gott skratt förlänger livet, och att skratt är den bästa medicinen för kroppen, själen och sinnet! 

Vi kan inte annat än att hålla med… gör du också det?

Hursomhelst, om du har nära till skratt eller om det känts långt borta av olika anledningar… kom och våga prova skratt-yoga tillsammans med Nayana och Hjärtats hus! 🙂

☕️🥪🍪 Fika 20:- eller valfri summa över det

❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.

❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.

❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.

Eller hör av dig via telefon:

Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68

Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!