BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Hjärtats hus - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://hjartatshus.se
X-WR-CALDESC:Händelser för Hjärtats hus
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250108T140000
DTEND;TZID=UTC:20250108T170000
DTSTAMP:20260429T213828
CREATED:20240611T101630Z
LAST-MODIFIED:20250107T083030Z
UID:2511-1736344800-1736355600@hjartatshus.se
SUMMARY:Jönköping/ Uppstart: Gott Nytt År! Musik-quiz\, mindfulness & rörelseaktivitet
DESCRIPTION:14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde\, för den som vill.  \n15:30 Uppstart!  \nHjärtats hus välkomnar volontärer och besökare tillbaka för första träffen för våren 2025.  \nVi mjukstartar med ett musik-quiz och en mindfulness & rörelseaktivitet.  \nFika 20:- eller valfri summa över det \n❤️ Kom som du är\, stanna så länge du vill. \n❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar. \n❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. \n🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?\nHör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer. \nEller hör av dig via telefon: \nElin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46\nHenrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68 \nVälkomna till Hjärtats hus i Jönköping!
URL:https://hjartatshus.se/event/jonkoping-uppstart-2/
LOCATION:Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hjartatshus.se/wp-content/uploads/2024/06/hjarta-silver-rimfrost-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250115T140000
DTEND;TZID=UTC:20250115T170000
DTSTAMP:20260429T213828
CREATED:20240611T102025Z
LAST-MODIFIED:20250110T085453Z
UID:2512-1736949600-1736960400@hjartatshus.se
SUMMARY:Jönköping/ Rörelseaktivitet och en övning i medveten närvaro.
DESCRIPTION:14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde\, för den som vill.  \n15:30 Rörelseaktivitet på cirka 30 minuter och där efter avlutar vi med en övning i medveten närvaro. \nFika 20:- eller valfri summa över det \n❤️ Kom som du är\, stanna så länge du vill. \n❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar. \n❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. \n🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?\nHör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer. \nEller hör av dig via telefon: \nElin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46\nHenrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68 \nVälkomna till Hjärtats hus i Jönköping!
URL:https://hjartatshus.se/event/jonkoping-mer-info-kommer-5/
LOCATION:Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hjartatshus.se/wp-content/uploads/2024/02/Rorelsegladje.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250115T143000
DTEND;TZID=UTC:20250115T170000
DTSTAMP:20260429T213828
CREATED:20241125T094810Z
LAST-MODIFIED:20250109T074435Z
UID:2561-1736951400-1736960400@hjartatshus.se
SUMMARY:Värnamo/ Uppstart: Gott Nytt År! Musik-quiz\, medveten närvaro & rörelseaktivitet
DESCRIPTION:Välkommen till Hjärtats hus i Värnamo!\n14:30 Promenad i närområdet\, för den som vill.  \n15:30 Uppstart!  \nHjärtats hus välkomnar volontärer och besökare tillbaka för första träffen för våren 2025. \nVi mjukstartar med ett musik-quiz\, goa samtal samt om så önskas\, en enkel medveten närvaro & rörelseaktivitet.  \nFika såklart. 20:- eller valfri summa över det. \n❤️ Kom som du är\, stanna så länge du vill. \n❤️ Ingen remiss eller anmälan behövs till våra träffar. \n❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer. \nElin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46\nLena Martinsson Volontär  072 – 532 09 72 \nV Ä L K O M M E N
URL:https://hjartatshus.se/event/varnamo-uppstart-gott-nytt-ar-mer-info-kommer/
LOCATION:Träffpunkt Höjden\, Gränsgatan 13 331 56\, Värnamo\, 331 56
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hjartatshus.se/wp-content/uploads/2024/06/hjarta-silver-rimfrost-.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250122T140000
DTEND;TZID=UTC:20250122T170000
DTSTAMP:20260429T213828
CREATED:20240611T102410Z
LAST-MODIFIED:20250113T114716Z
UID:2517-1737554400-1737565200@hjartatshus.se
SUMMARY:Jönköping/ Digital självkänsla och välmående: Dagens tema: Man måste vara källkritisk.
DESCRIPTION:14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde\, för den som vill.  \n15:30 Digital självkänsla och välmående. \nIdag kommer vi att prata om källkritik på nätet men om det finns frågor som handlar om 1177.se eller dess e-tjänster kan vi prata om detta också.  \nI dagens digitaliserade samhälle är det viktigt att hitta balans i teknikanvändningen. På Hjärtats Hus erbjuder vi aktiviteter som stärker ditt digitala självförtroende och välmående. Du kan delta i föreläsningar om skärm-tid\, workshops som hjälper dig att förstå digitala verktyg eller samtal om att hantera stress och beroende kopplat till digitala plattformar. \nVi skapar programmet utifrån våra besökares önskemål\, så kom gärna med förslag på vad just Du vill lära dig mer om. \nMer info kommer om dagens tema! \nFika 20:- eller valfri summa över det \n❤️ Kom som du är\, stanna så länge du vill. \n❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar. \n❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. \n🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?\nHör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer. \nEller hör av dig via telefon: \nElin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46\nHenrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68 \nVälkomna till Hjärtats hus i Jönköping!
URL:https://hjartatshus.se/event/jonkoping-mer-info-kommer-8/
LOCATION:Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://hjartatshus.se/wp-content/uploads/2024/06/Digitala-verktyg-2.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250129T140000
DTEND;TZID=UTC:20250129T170000
DTSTAMP:20260429T213828
CREATED:20240611T102528Z
LAST-MODIFIED:20250107T110617Z
UID:2520-1738159200-1738170000@hjartatshus.se
SUMMARY:Jönköping/ MusikQafe på dagtid
DESCRIPTION:14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde\, för den som vill.  \n15:30 MusikQafé på dagtid \nHösten 2024 provade vi för första gången att hålla ett MusikQafé på dagtid\, något som många länge har efterfrågat. Det blev mycket uppskattat så det vill vi göra igen! \nFörutom att lyssna på härliga låtar valda av Claes Hernegård och undersöka vad de väcker i oss\, så pratade vi om musikens betydelse och påverkan på hjärnan och vår hälsa. Så spännande! \nOBS! Det kan hända att en eller två kroppsdelar vill gunga med…  det får du så gärna… Eller så kanske du vill ställa dig upp och använda hela din kropp – det är 100% välkommet! \nUnder ett ordinarie MusikQafé lyssnar vi tillsammans i grupp på olika låtar och reflekterar sedan över vilka känslor och tankar som väcks. Det blir ett tillfälle för eftertanke\, samtal och gemenskap\, där musiken blir en bro mellan våra upplevelser.(Kvällstid mellan 18-20 en tisdag i månaden i samma lokal\, håll utkik i kalendern för vårens datum.)  \nFika 20:- eller valfri summa över det \n❤️ Kom som du är\, stanna så länge du vill. \n❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar. \n❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. \n🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?\nHör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer. \nEller hör av dig via telefon: \nElin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46\nHenrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68 \nVälkomna till Hjärtats hus i Jönköping!
URL:https://hjartatshus.se/event/jonkoping-mer-info-kommer-11/
LOCATION:Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hjartatshus.se/wp-content/uploads/2024/06/Musikqafe.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250129T143000
DTEND;TZID=UTC:20250129T170000
DTSTAMP:20260429T213828
CREATED:20241125T095705Z
LAST-MODIFIED:20250116T130755Z
UID:2565-1738161000-1738170000@hjartatshus.se
SUMMARY:Värnamo/ Egen berättelse och hur man kan förbereda sig som patient inför ett vårdbesök.
DESCRIPTION:14:30 Promenad i närområdet\, för den som vill.  \n15:30 Denna dagen kommer Henrik som arbetar som patientstödjare i region Jönköpings län. Han kommer att berätta om sin livshistoria om hur det kan vara att vara drabbad av många olika diagnoser och att man måste acceptera och gå vidare även om det ibland kan vara jobbigt. Vi kommer också vid detta tillfälle prata om hur man kan förbereda sig inför ett vårdbesök. Där efter avslutar vi med ett av verktygen som Henrik använder sig av\, en kort övning i Mindfulness eller medveten närvaro. \nFika såklart. 20:- eller valfri summa över det. \n❤️ Kom som du är\, stanna så länge du vill. \n❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar. \n❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer. \nElin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46\nLena Martinsson Volontär  072 – 532 09 72 \nV Ä L K O M M E N
URL:https://hjartatshus.se/event/varnamo-mer-info-kommer-6/
LOCATION:Träffpunkt Höjden\, Gränsgatan 13 331 56\, Värnamo\, 331 56
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://hjartatshus.se/wp-content/uploads/2024/11/patientstoI_djare_jw_20241007_0004.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR