Eksjö/ Promenadgrupp med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö
2025-05-06 14:00 - 16:00, 2025-05-20 14:00 - 16:00, 2025-05-27 14:00 - 16:00 UTC | Apoteksgränd 2, Eksjö
Varmt välkommen att promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö!
❤️ Varje tisdag kl 14:00
❤️Vi utgår från Träffpunkt Elvings (Apoteksgränd 2).
❤️ Efteråt samlas vi igen på Träffpunkt Elvings för kaffe, frukt och gott snack om man vill.
Ingen anmälan behövs.
❤️ Under våren planerar vi även att ha en enkel föreläsning per månad, om ämnen som rör hälsa, återhämtning osv. Håll utkik i kalendern!
Kom gärna med dina förslag på vad som är viktigt för just dig och din situation, så försöker vi lösa det.
❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.
❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.
För frågor och funderingar, kontakta:
Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
010 – 243 44 39
Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
0381 – 361 03
🏡❤️Välkommen!

Jönköping/ Lätt rörelseaktivitet och avslappning, samtal och fika
2025-05-07 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
Samtal och fika.
☕️🥪🍪 Fika 20:- eller valfri summa över det
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?
Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Elin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Värnamo/ "Modren erkänner barnet som sitt" - Om livet förr, med Evalisa Danielsson
2025-05-07 14:30 - 17:00 | Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13 331 56, Värnamo, 331 56
14:30 Promenad i närområdet, för den som vill.
15:30 Hör släktforskaren och den debuterande författarinnan Evalisa Danielsson berätta om sin bok ”Modren erkänner barnet som sitt”, en bok som handlar folkliv i början av 1900-talet.

Berättelsen är en stark och gripande del av kvinnohistoria, och utgår från Evalisas egen släkt som levde utanför Östersund.

Detta är Evalisas första bok, som hon gett ut på egen hand. Hon vill också berätta om sin egen resa in i författarskapet och gärna uppmuntra just Dig att våga närma dig och skriva om Dina berättelser.
Fika såklart. 20:- eller valfri summa över det.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Elin Norild (fd Danielsson) Projektledare 072 – 205 08 46
Lena Martinsson Volontär 072 – 532 09 72
V Ä L K O M M E N

Eksjö/ Promenadgrupp med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö
2025-05-13 14:00 - 16:00 | Apoteksgränd 2, Eksjö
Varmt välkommen att promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö!
❤️ Varje tisdag kl 14:00
❤️Vi utgår från Träffpunkt Elvings (Apoteksgränd 2).
❤️ Efteråt samlas vi igen på Träffpunkt Elvings för kaffe, frukt och gott snack om man vill.
❤️ Klockan 15.00 får vi besök av Susanne Bergander Diabetessköterska
Ingen anmälan behövs.
❤️ Under våren planerar vi även att ha en enkel föreläsning per månad, om ämnen som rör hälsa, återhämtning osv. Håll utkik i kalendern!
Kom gärna med dina förslag på vad som är viktigt för just dig och din situation, så försöker vi lösa det.
❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.
❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.
För frågor och funderingar, kontakta:
Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
010 – 243 44 39
Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
0381 – 361 03
🏡❤️Välkommen!

Jönköping/ MusikQafé - sommaravslutning
2025-05-13 18:00 - 20:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
Varmt välkomna till MusikQafé och vårens sista musikaliska lägereld!
Våra musikledare:
Claes Hernegård, musikvirtuos och volontär på Hjärtats hus i Jönköping
Christian Farman, musikfantast och sjuksköterska i Jönköping
Dan Boström, musiker, filosof och teolog och arbetar inom socialpsykiatrin i Jönköping

Tid kl 18:00 – 20:00
Plats: Flygeln vid Ryhovs Herrgård, Hus M7

Vad betyder musiken? Vilka reflektioner väcker musiken hos dig?
Med musiken som utgångspunkt vill vi bjuda in till reflektion och diskussion genom det goda inkännande samtalet. Ett tillfälle för eftertanke, insikter och gemenskap där musiken blir en bro mellan våra upplevelser.
”En viktig hälsofaktor är att musik förstärker känslor, vilket kan hjälpa oss att bli bättre på att känna igen våra egna känslor. Musik kan förbättra vår förmåga att bemästra problem genom att den kan förändra våra tankar. Musik i social form ger en känsla av samhörighet och gemenskap.”
/ Töres Theorell

Anmälan sker till:
hjartatshus@rjl.se alt.
claeshernegard@hotmail.com
OBS! Max antal platser 16 st/tillfälle.
Först till kvarn gäller för att säkra din plats.
OBS! Anmälan är bindande, om du får förhinder meddela i god tid så någon annan kan ta din plats.
Fika 30:-
Varmt välkommen önskar Claes, Christian, Dan & Hjärtats hus

Jönköping/ Skratt-Yoga med Nayana Chouhan
2025-05-14 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Skratt-Yoga med Nayana Chouhan
Nayana kommer ursprungligen från Indien och är yogalärare, med 24 års erfarenhet. Hon driver ett center för Yoga och Ayurveda-terapi här i Jönköping på Barnarpsgatan 108b, där hon lär ut olika varianter av yoga samt meditation. Ayurveda, för den som inte vet, är ett holistiskt medicinsystem med rötter i Indien, som har praktiserats i över 5000 år. Det bygger på balansen mellan kropp, sinne och själ.
Idag besöker hon Hjärtats hus för att dela med sig av en av de yoga-former hon lär ut, nämligen ”skratt-yoga!”
Genom detta vill Nayana detta förmedla att ”ett gott skratt förlänger livet, och att skratt är den bästa medicinen för kroppen, själen och sinnet!
Vi kan inte annat än att hålla med… gör du också det?
Hursomhelst, om du har nära till skratt eller om det känts långt borta av olika anledningar… kom och våga prova skratt-yoga tillsammans med Nayana och Hjärtats hus! 🙂

☕️🥪🍪 Fika 20:- eller valfri summa över det
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.

🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Jönköping/ Botaniska Sällskapet besöker Hjärtats hus
2025-05-21 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
14:30 Botaniska Sällskapet i Jönköping besöker Hjärtats hus!
Följ med längs det vackra promenadstråket Slingan på Ryhovs sjukhusområde, där vi får njuta av vårtecken och lära oss om olika växter av Lennart Persson från föreningen Botaniska Sällskapet i Jönköping (bild).
OBS. Promenaden utgår från Hjärtats hus 14:30.
Efteråt samlas vi igen på Hjärtats hus för goa samtal, och Lennart svarar på våra frågor om vårt lokala växtliv och om föreningen Botaniska Sällskapet.
☕️🥪🍪 Fika 20:- eller valfri summa över det
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?
Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Värnamo/ Polisen om bedrägeri
2025-05-21 14:30 - 17:00 | Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13 331 56, Värnamo, 331 56
14:30 Promenad i närområdet, för den som vill.
15:30 👮‍♂️✨Vi får besök av en polis som delar med sig av viktiga tips om hur vi kan skydda oss mot bedrägerier. Lär dig känna igen bluffar, få praktiska råd och ställ dina frågor direkt till en expert.
Fika såklart. 20:- eller valfri summa över det.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Elin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46
Lena Martinsson Volontär 072 – 532 09 72
V Ä L K O M M E N

Jönköping/Egen berättelse och hur man kan förbereda sig som patient inför ett vårdbesök.
2025-05-28 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård hus M9
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Denna dagen kommer Henrik som arbetar som patientstödjare i region Jönköpings län. Han kommer att berätta om sin vårdresa om hur det kan vara att vara drabbad av många olika diagnoser och att man måste acceptera och gå vidare även om det ibland kan vara jobbigt. Vi kommer också vid detta tillfälle prata om hur man kan förbereda sig inför ett vårdbesök. Där efter avslutar vi med ett av verktygen som Henrik använder sig av, en kort övning i Mindfulness eller medveten närvaro.
☕️🥪🍪 Fika 20:- eller valfri summa över det
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?
Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Elin Danielsson Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Jönköping/ Lätt rörelseaktivitet och övning i medveten närvaro
2025-06-04 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Lätt rörelseaktivitet och övning i medveten närvaro.
☕️🥪🍪 Fika 20:- eller valfri summa över det
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?
Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild (fd Danielsson) Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Värnamo/ Sommaravslutning denna dagen i Apladalen!
2025-06-04 14:30 - 17:00
14:30 Sommaravslutning i Apladalen!
Fika köper man själv på Agdas café.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Lena Martinsson Volontär 072 – 532 09 72
V Ä L K O M M E N

Eksjö
2025-06-10 14:00 | Apoteksgränd 2, Eksjö

Jönköping/ Sommaravslutning - Tipspromenad och livemusik från Högt i Tak!
2025-06-11 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
14:00 Sommaravslutning på Hjärtats hus i Jönköping går såklart i hälsans tecken och bjuder på musik att gunga till, gemenskap att vila i, samt kluriga frågor att gnugga geniknölarna mot!
14:30 Tipspromenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill. Det går såklart bra att svara på frågorna utan att gå promenaden.
15:30 (ca) Vi gästas återigen av medlemmar ur det lokala och omåttligt populära folkmusikbandet Högt i Tak! Stort tack för att ni vill besöka Hjärtats hus i Jönköping i år igen och dela med er av er fantastiska energi och svängiga musikskatter.
☕️🥪🍪Extra somrigt fika 20:- eller valfri summa över det
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?
Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
📞 Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Eksjö
2025-06-17 14:00 | Apoteksgränd 2, Eksjö
Varmt välkommen att promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö!
❤️ Denna dag har vi avslutning kl 14:00
❤️Vi utgår från Träffpunkt Elvings (Apoteksgränd 2).
❤️ Efteråt samlas vi igen på Träffpunkt Elvings för sommar fika och gott snack om man vill.
Ingen anmälan behövs.
❤️ Under våren planerar vi även att ha en enkel föreläsning per månad, om ämnen som rör hälsa, återhämtning osv. Håll utkik i kalendern!
Kom gärna med dina förslag på vad som är viktigt för just dig och din situation, så försöker vi lösa det.
❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.
❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.
För frågor och funderingar, kontakta:
Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
010 – 243 44 39
Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
0381 – 361 03
🏡❤️Välkommen!

Jönköping/ Sommarpromenader onsdag varannan vecka med start onsdag den 26 juni och sista datum onsdag den 6 augusti
2025-06-25 14:00 - 2025-08-06 15:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
Vill du ta dagen som den kommer – i goda vänners lag?
Tack alla ni som gjorde våra sommaravslutningar på Hjärtats hus så fina!Vi fyllde Hjärtats hus med somrigt hembakt fika, glada toner och innerliga samtal. På frågan ”Vad längtar du efter i sommar?” kom pärlor till svar:
☀️ Bada i havet det första jag gör på morgonen👣 Gå barfota i gräset☕ Njuta av nybryggt kaffe på balkongen🍦 Äta GLASS❤️ Vara med de jag tycker om…och allra mest: låta änglatofflorna under sängen få vara ifred (tack Monika Vallin för den!).
Och vet du – det kan du få göra i sommar också.Vara lite som det faller sig.Träffa någon att prata med.Ströva en stund i grönskan bland träden.

Promenera med Monika i sommar!

Vill du ses ändå, trots att Hjärtats hus håller stängt? Följ med Monika på en enkel promenad på Ryhovs vackra sjukhusområde – i lugn takt och gott sällskap.

Varannan onsdag, med start vecka 26 Promenaden leds av Monika Vallin, volontär vid Hjärtats hus i Jönköping Samling 14:00 utanför Hjärtats hus (Hus M7). Monika väntar in till 14:10 Ta med eget fika – vi stannar så länge det känns fint Observera att våra lokaler är stängda – men toaletter finns i närheten (ex. på Ryhovs sjukhus)
Med det önskar vi dig en mjuk och ljus sommar med lata dagar och ostädade hörn – och du, precis som du är.
🏠❤️Vi ses igen augusti!

Jönköping/ Uppstart & inflyttningsfest! Musik-quiz, somrigt fika och varm gemenskap.
2025-08-13 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård hus M9
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Uppstart & inflyttningsfest! Musik-quiz, somrigt fika och varm gemenskap.
Hjärtats hus i Jönköping kommer framöver att hålla till i Stora Herrgården, hus M9, istället för hus M7.
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️📞Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer?
Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Värnamo/ Uppstart! Musik-quiz, somrigt fika och varm gemenskap.
2025-08-13 14:30 - 17:00 | Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13 331 56, Värnamo, 331 56
14:30 Hjärtats hus öppnar. Promenad i närområdet, för den som vill.
15:30 Uppstart! Musik-quiz, somrigt fika och varm gemenskap.
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Lena Martinsson Ansvarig Volontär 072 – 532 09 72
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
V Ä L K O M M E N

Eksjö/Uppstart
2025-08-19 14:00 - 16:00 | Apoteksgränd 2, Eksjö
Varmt välkommen att promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö!
❤️ Nu startar vi upp höst terminen.
❤️ Promenad varje tisdag kl 14:00
❤️Vi utgår från Träffpunkt Elvings (Apoteksgränd 2).
❤️ Efteråt samlas vi igen på Träffpunkt Elvings för kaffe, frukt och gott snack om man vill.
Ingen anmälan behövs.
❤️ Under hösten planerar vi även att ha en enkel föreläsning per månad, om ämnen som rör hälsa, återhämtning osv. Håll utkik i kalendern!
Kom gärna med dina förslag på vad som är viktigt för just dig och din situation, så försöker vi lösa det.
❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.
❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.
För frågor och funderingar, kontakta:
Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
010 – 243 44 39
Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
0381 – 361 03
🏡❤️Välkommen!

Jönköping/ Sjukhusbiblioteket besöker Hjärtats hus
2025-08-20 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård hus M9
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Välkommen till en sensommarstund i gemenskap med Sjukhusbiblioteket på Ryhov! Denna eftermiddag får vi en inblick i deras biblioterapeutiska arbete – läs- och skrivgrupper som kan öppna för reflektion, samtal och återhämtning. Det blir en ”prova på”-stund för dig som är nyfiken på hur litteraturens kraft kan stötta och bära i en livsomvälvande tid.
Vi samtalar också om möjligheten att under hösten starta en bokcirkel eller skrivgrupp. Kanske med inspiration från det småländska kulturarvet eller varför inte gamla vackra, gammalsvenska uttryck som t ex ”kura skymning” (har du hört det förut?).
Att ”kura skymning” är ett svenskt uttryck som betyder att sitta stilla och tyst i skymningen – ofta i sällskap med andra, men ibland också ensam – och låta mörkret falla medan man vilar, tänker, samtalar stilla eller bara är. Det är ett lågmält, kontemplativt sätt att övergå från dag till natt.
Uttrycket bär på något poetiskt och gammaldags, och förknippas ofta med enkelhet, långsamhet och närvaro. Man kan kura skymning vid ett fönster med en kopp te, i en stuga utan elektricitet, eller vid en brasa. Det finns en känsla av att hålla mörkret sällskap – snarare än att jaga bort det med ljus och aktivitet.
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
📞 Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Eksjö / Promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter!
2025-08-26 14:00 - 16:00, 2025-09-02 14:00 - 16:00 | Apoteksgränd 2, Eksjö

Jönköping/ Friskis & Svettis besöker Hjärtats hus
2025-08-27 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård hus M9
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Välkommen till en informationsträff med Friskis & Svettis, som berättar om sin verksamhet och introducerar Pausklubben – en kravlös mötesplats för återhämtning, gemenskap och inspiration till sunda levnadsvanor.
Här får du veta mer om ett 50-minuterspass där deltagare får lära sig verktyg för att hantera stress, skapa vardagsrutiner och stärka sitt välmående. Återhämtning stimuleras genom att praktisera enkla avslappningsövningar som aktiverar kroppens egna lugn-och-ro-system.
Pausklubben vänder sig till personer som behöver en paus i sin vardag – oavsett sjukskrivning, diagnos eller livssituation. Det finns olika orsaker till att man upplever sig stressad, har en svacka i livet eller bara önskar tid för återhämtning och reflektion.
Under besöket bjuds vi på ett kort smakprov som ger en känsla av vad Pausklubben kan erbjuda.
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
📞 Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Värnamo / Sensommar/ musik-quiz!
2025-08-27 14:30 - 17:00 | Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13 331 56, Värnamo, 331 56
14:30 Hjärtats hus öppnar. Promenad i närområdet, för den som vill.
15:30 Sensommar/ musik-quiz!
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Lena Martinsson Ansvarig Volontär 072 – 532 09 72
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
V Ä L K O M M E N

Jönköping/ Nyfiken på Recovery College?
2025-09-03 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård hus M9
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Nyfiken på Recovery College?
Varmt välkommen att lyssna till oss på Recovery College när vi berättar om vad vi erbjuder och hur vi arbetar för att stödja återhämtning från psykisk ohälsa.
Vid detta första tillfälle av två under hösten på Hjärtats hus utforskar vi även tillsammans vad psykisk hälsa och återhämtning kan innebära, oavsett livssituation.
Vi lyfter även – vad är egentligen psykisk hälsa och ohälsa? Vad är det för dig?
Välkommen in i värmen och till ett samtal som är så viktigt: vår känslomässiga hälsa och välmående ❤️
Recovery College erbjuder kurser, föreläsningar och informationstillfällen till stöd för återhämtning från psykisk ohälsa och för kompetensutveckling. Det är en samverkan mellan Region Jönköpings län och länets 13 kommuner och drivs av personer med yrkeserfarenhet från psykiatri och av personer med egen erfarenhet av psykisk ohälsa.
Läs mer på:
Recovery College – Kommunal utveckling Jönköpings län
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.🌻
📞 Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Eksjö / Promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter & föreläsning om läkemedel!
2025-09-09 14:00 - 16:00 | Apoteksgränd 2, Eksjö
Varmt välkommen att promenera med Hjärtats hus & Hälsocenter i Eksjö!
❤️ Varje tisdag kl 14:00
❤️Vi utgår från Träffpunkt Elvings (Apoteksgränd 2).
❤️ Efteråt samlas vi igen på Träffpunkt Elvings för kaffe, frukt och gott snack om man vill.
❤️ Denna dagen får vi besök av Anna-Karin Sköld Klinisk apotekare svarar på frågor om läkemedel.
Ingen anmälan behövs.
❤️ Under våren planerar vi även att ha en enkel föreläsning per månad, om ämnen som rör hälsa, återhämtning osv. Håll utkik i kalendern!
Kom gärna med dina förslag på vad som är viktigt för just dig och din situation, så försöker vi lösa det.
❤️ Vi skapar Hjärtats hus tillsammans.
❤️ Du kan självklart också komma för att bara fika.
För frågor och funderingar, kontakta:
Ann-Charlotte Lundqvist, Patientstödjare Eksjö
010 – 243 44 39
Cecilia Bergander, Hälsocoach Hälsocenter Eksjö
0381 – 361 03
🏡❤️Välkommen!

Jönköping/ MusikQafé – Uppstart för hösten 2025!
2025-09-09 18:00 - 20:00 | Ryhovs Herrgård Flygeln Hus M7
Varmt välkomna till MusikQafé och vår första musikaliska lägereld för hösten 2025!
Våra musikledare:
Claes Hernegård, musikvirtuos och volontär på Hjärtats hus i Jönköping
Christian Farman, musikfantast och sjuksköterska i Jönköping
Dan Boström, musiker, filosof och teolog och arbetar inom socialpsykiatrin i Jönköping

Tid kl 18:00 – 20:00
Plats: Flygeln vid Ryhovs Herrgård, Hus M7

Vad betyder musiken? Vilka reflektioner väcker musiken hos dig?
Med musiken som utgångspunkt vill vi bjuda in till reflektion och diskussion genom det goda inkännande samtalet. Ett tillfälle för eftertanke, insikter och gemenskap där musiken blir en bro mellan våra upplevelser.
”En viktig hälsofaktor är att musik förstärker känslor, vilket kan hjälpa oss att bli bättre på att känna igen våra egna känslor. Musik kan förbättra vår förmåga att bemästra problem genom att den kan förändra våra tankar. Musik i social form ger en känsla av samhörighet och gemenskap.”
/ Töres Theorell

Anmälan sker till:
claeshernegard@hotmail.com
OBS! Max antal platser 16 st/tillfälle.
Först till kvarn gäller för att säkra din plats.
OBS! Anmälan är bindande, om du får förhinder meddela i god tid så någon annan kan ta din plats.
Fika finns att köpa ☕🍪
Varmt välkommen önskar Claes, Christian, Dan & Hjärtats hus!

Jönköping / Patientnämnden besöker Hjärtats hus!
2025-09-10 14:00 - 17:00 | Ryhovs Herrgård hus M9
14:00 Hjärtats hus öppnar
14:30 Promenad på Ryhovs vackra promenadområde, för den som vill.
15:30 Att veta vilka rättigheter man har som patient och närstående är inte lätt. Men viktigt! Därför har Hjärtats hus bjudit in Utredare Anna Stålkrantz och Daniel Thelin från Patientnämndens kansli.
Vad gör man om man har varit med om något i vården, tex om något har gått fel, eller att jag kanske inte känt att jag blivit lyssnad till när jag var på ett vårdbesök? Och kommer jag bli lyssnad på?
Välkommen till en eftermiddag när vi får lära oss mer om patientnämndens uppdrag och hur de finns till för just dig som är patient/närstående, och hur de kan stötta och guida när synpunkter på vården uppstår.
Vi får veta hur det går till när man för fram synpunkter och hur man får svar.
Kom med alla dina frågor och funderingar – och du, ta gärna med dig en vän!
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna.
🙋‍♀️ Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig via kontaktformuläret så berättar vi mer.
📞 Eller hör av dig via telefon:
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
Välkomna till Hjärtats hus i Jönköping!

Värnamo/ Hälsocenter på besök – små steg för större välmående
2025-09-10 14:30 - 17:00 | Träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13 331 56, Värnamo, 331 56
14:30 Hjärtats hus öppnar. Promenad i närområdet, för den som vill.
15:30 Värnamo Hälsocenter på besök – små steg för större välmående
Hur kan små val i vardagen göra stor skillnad för hur vi mår? Den här eftermiddagen gästas vi av Värnamo Hälsocenter, som berättar om friskfaktorer och hur rörelse, sömn, mat och existentiell hälsa hänger ihop.
Vi får också en inblick i vilka kurser som startar till hösten – kanske hittar du något som känns rätt för just dig?
☕️🥪🍪 Fika till självkostnadspris.
❤️ Kom som du är, stanna så länge du vill.
❤️ Ingen anmälan behövs till våra träffar.
❤️ Ta gärna med dig en vän eller närstående. Alla är välkomna. Har du aldrig varit hos oss och vill veta mer innan du kommer? Hör av dig till funktionsbrevlådan via kontaktformuläret så berättar vi mer.
Eller hör av dig via telefon:
Lena Martinsson Ansvarig Volontär 072 – 532 09 72
Elin Norild Projektledare 072 – 205 08 46
Henrik Ånfors Patientstödjare 073 – 072 36 68
V Ä L K O M M E N
